Kaygı, çökkünlük ve öfke gibi işlevsel olmayan istenmedik bir duygu yaşadığımız zaman, bu duygunun hangiş düşünceden kaynaklandığını bulmalı ve istenmedik bu gibi duygulardan kurtulmak için, bu duygulara yol açan düşünceleri bulup çıkarmalı, diğer bir deyişle düşüncelerimiz üzerinde yeniden düşünmeli ve akılcı düşünceler üretmeliyiz. Sağlıksız olumsuz duygularımızın ve davranışlarımızın altında yatan akılcı olmayan düşüncelerimizi, akılcı düşüncelerle değiştirip ruhsal yönden daha sağlıklı bireyler olabiliriz.
Format | :Kitap |
Barkod | :9789753002066 |
Yayın Tarihi | :2015-11-30 |
Yayın Dili | :Türkçe |
Baskı Sayısı | :1.Baskı |
Sayfa Sayısı | :213 |
Kapak | :Karton |
Kağıt | :2.Hamur |
Boyut | :140 X 210 |
Yazar | : | Ertuğrul Köroğlu |
Hemen size özel İş Bankası Kültür Yayınları ve Sola Unitas Akademi yayınlarındaki % 40 indirimden faydalanabilirsiniz.